Trainer C Ausbildung Breitensport "Fitness-Aerobic"

Trainer C Ausbildung Breitensport “Fitness-Aerobic”
Lehrgang 103

Voraussetzung:
mindestens einjährige Teilnahme an Vereins-Aerobic-Übungsstunden

Datum:
03.-05. September, 17.-19. September, 01.-03. Oktober, 15.-17. Oktober und 14. November 2010 (Lernerfolgskontrolle)

Zeit:
Freitags ca. 17:00 – 21:00 Uhr, Samstags/Sonntags 08:30 – 19:00 Uhr

Ort:
Koblenz

Inhalt:
Aerobic hat sich in den letzten Jahrzehnten als ein weitverbreitetes Freizeitsportart im Verein etabliert und sich zu einem präventiven, gesundheitsförderlichen Sportangebot weiterentwickelt. Fitness-Aerobic ist ein “Allrounder” geworden. Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining mit Musik sind die Hauptelemente, die primär in der Gruppe trainiert werden. Somit erlangen die Trainingsstunden einen hohen Kommunikations- und Motivationswert. Ziel ist es, ein “effektives” Training zu gestalten. Neben theoretischem Hintergrundwissen wird besonders Wert auf die praktische Ausbildung gelegt. In den 120 Lerneinheiten werden unter anderem folgende Inhalte vermittelt:

Sportübergreifendes Basiswissen:
Aufsichts und Rechtsfragen, Verbands- und Vereinsstrukturen, Aus- und Fortbildungssysteme, Aerobis und Fitness in der Gesellschaft.

Sportbezogene allgemeine Grundlagen in Theorie und Praxis:
Anatomische und physiologische Grundlagen, Trainingslehre, Ernährungslehre, methodische und didaktische Grundlagen: Trainerverhalten und Kommunikation, Musiklehre, Techniktraining, Haltungsaufbauschulung, Einblick in sportartspezifische Wettbewerbs und Showangebote

-Stundenbezogenes Hintergrundwissen in Theorie und Praxis:
Grundlagenwissen im Bereich Aerobic, Step-Aerobic und Workout, Aufbau und Planung von Fitness-Aerobic-Stunden mit unterschiedlichen Phasen, Einübung in die Cueing-Technik

Die Fitness-Aerobic-Trainerinnen und Trainer können folgende Stundenprofile anbieten: Aerobic, Fatburner, Intervalltraining, Workout wie Bodystyling, Bodyshape, Bodytoning, BBP (Bauch, Beine, Po), Problemzonengymnastik. Die Ausbildung ermöglicht den Trainerinnen und Trainern neue Trends und Strömungen nach adäquater Fortbildung diese anbieten zu können.

Meldeschluss: 06. August 2010

Gebühr:
225,00 EUR incl. Mittagessen,
425,00 EUR incl. Übernachtung in der Turnschule Oberwerth im DZ und Verpflegung (falls gewünscht),
zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmer aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz

Informationen erhalten Sie auch beim Turnverband Mittelrhein, Referat Aus- und Fortbildung, Rheinau 10, 56075 Koblenz, Telefon: 02 61 / 135 153 und – 158, Fax: 02 61 / 135 159, E-Mail: ausbildung@tvm.org